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ANSIEDAD
Hombre tensionado

La ansiedad es una de las emociones naturales de los seres humanos. Es muy adaptativa puesto que nos pone en alerta ante un posible peligro y de este modo podemos defendernos.

Gracias a estas sensaciones adaptativas, que nos alertan, podemos identificar un peligro y actuar para protegernos. Por ello, la ausencia total de ansiedad es un problema, puesto que no estaríamos preparados para defendernos ante las situaciones de riesgo.

Los problemas en relación a la ansiedad comienzan cuando:

  • La ansiedad es muy elevada y no se relaciona con el riesgo real.

  • Surge ansiedad y miedo sin que exista un peligro externo que lo genere (riesgo interno y subjetivo).

Los síntomas que aparecen en la persona que sufre ansiedad son muy diversos, puesto que pueden aparecer problemas a nivel, físico, psicológico e interaccional.

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